Het is zeer dubieus of melatonine in de hoeveelheid die vrij te koop is echt als slaapmiddel werkt.
Toch heb ik het nu een paar maanden regelmatig geslikt – en volgens mij werkt het.
Althans: bij mij.
Niet geweldig, niet ‘snel inslapen en de hele nacht doorslapen’ maar wanneer ik het niet slik, slaap ik nóg slechter.
Wat weer een reden is om niet elke nacht melatonine te slikken want ook al is het een relatief onschuldig middel, ik wil er niet aan verslaafd raken.
Daarom wissel ik af: soms wel, soms niet.
Intussen weet ik 1 ding zeker (en dat bleek ook de afgelopen nacht weer eens): zónder melatonine slaap ik zoveel slechter dat een willekeurige mug me moeiteloos vele uren wakker houdt.
Vannacht dus maar weer slikken.
Jeanne: Je bent bezig met een rouwproces,
wat kàn zijn een louteringsproces.
Een weg vol voetangels en klemmen.
Bij het beklimmen van de louteringsberg had Dante als begeleider Vergilius,
die hem op het smalle pad behoedde voor vallen.
En jij ? Wie kan jou begeleiden ?
Die zelf-medicatie, met medicijnen verkregen via e-mail,,is dat een goed pad ?
De vraag stellen is haar beantwoorden.
Misschien zou je dan nu toch in deze overleg kunnen hebben met je huisarts.
Vraag dubbel consult aan, zodat er tijd en ruimte is voor rustig overleg.
Mijn huisarts weet dat ik melatonine slik – voordat ik eraan begon heb ik het uitgebreid met hem besproken.
Er is nu iets op Radar over dit slaapmiddel.
Als je het gemist hebt is het zeker iets om terug te kijken.
Ik zat toen niet aan de tv – maar als je wilt mag je het me vertellen!
Hier kan je de uitzending terugkijken
http://www.npo.nl/radar/10-10-2016/AT_2061407
Ik heb de uitz net bekeken: ok, geen melatonine dus meer.
Wat wel past in mijn ‘ik wil niet verslaafd raken aan slaapmiddelen’ ook niet als ze een hormoon zijn.