NB: dit gaat niet over mij – ik hoef dus ook geen adviezen vóór mij.

Ik moest vandaag opeens denken aan Kirstie Alley.
Die vrouw met dat extreem lage voorhoofd – Rebecca in Cheers.
Ik citeer uit Wikipedia:
Ze kwam behoorlijk aan tot ze rond de 100 kilo woog.
Op een gegeven moment besloot ze dat het roer om moet. Op 12 november 2004 was ze te zien bij Oprah Winfrey. Ze doet een boekje open over haar gewicht en haar strijd tegen de kilo’s.
In mei en november 2005 kwam ze weer bij Oprah om een update te geven. Omdat de Scientologyprogramma’s haar niet kunnen helpen, zoekt ze hulp bij het dieetprogramma van Jenny Craig. Met behulp van dit programma weegt ze uiteindelijk nog maar 57 kilo.
Op 7 november 2006 verscheen Kirstie in bikini in The Oprah Winfrey Show om haar nieuwe lichaam te laten zien, en het vertrouwen dat ze nu weer heeft. Maar de geschiedenis herhaalt zich en haar gewicht gaat weer omhoog en omlaag, hetgeen ook weer in een real-life-soap wordt vervat.
Dat laatste is slim, natuurlijk. Om er een economisch slaatje uit te slaan.

Wat ik me vooral herinner is van toen het gelukt was: dat ze trots uitlegde hóe ze het had gedaan.
Niet alleen met verstandig eten (Jenny Craig) maar met de manier van bewegen die *haar* het meest beviel nl dansen.
Gewoon elke dag leuk een uurtje dansen op leuke plaatjes. Swingend door de kamer. Fluitje-cent, appeltje-eitje.

Maar dat was dus precies zolang als het duurde.
En dat was niet erg lang.

Ik probeer attent te zijn maar ik ben het lang niet altijd.
Zo heb ik nog een lijstje liggen met mensen aan wie ik écht moet mailen. Snel moet mailen.
Maar als het er niet direct van komt, komt het er ook later vaak niet meer van.
Totdat ik een keer mezelf dwing: NU.
Niet dat ik die mensen niet aardig vind. Maar hun mails (beantwoorden) raken/raakt uit mijn systeem.

Vorige week stuurde ik iemand een verjaarskadootje.
Iemand die nu in het buitenland woont en die zo attent was *mij* op mijn verjaardag vanuit dat buitenland op te bellen wat ik hartstikke aardig vond.
Volgens mij was de verzending ruim op tijd en omdat zij wél attent pleegt te zijn was ik verbaasd dat er geen ‘dankjewel’ kwam.
Wel stuurde ze met kerst aan mij en al haar andere dierbare vrienden en kennissen een collectieve ‘hoe is het met ons’ als attachment.
Erg Amerikaans vind ik dat. Het stond me tegen. Dus opende ik het niet.

Vandaag toch maar eens gekeken.
En jawel: ze is verhuisd.
Baal-baal-baal.

Ik ga wel of niet afvallen.
In elk geval houd ik op er hier over te berichten.

Goedbedoelde adviezen mag iedereen dus voor zich houden en toepassen op zichzelf.
Veel succes daarmee.

Nu zó lang nagedacht over de hometrainer en ook nog eens op twitter een balletje opgeworpen dat ik nu heel erg zit te aarzelen of ik het wel moet doen.
Misschien zou ik het doen als ik nú kon opbellen en dat het ding er dan vanmiddag om drie uur stond.
Maar het wordt beloofd ‘over een week’ wat zelden ‘over 5-6 dagen’ is maar vaker ‘over 8-10 dagen’.
En als ik nú al zit te twijfelen, heb ik er dan over anderhalve week nog wel zin in?

Wat ik nu bedacht (nav Lies’ “Olga en Duco”): Zumba.
Dat komt omdat ik bij YouTube Olga en Duco intoetste en toen kwamen er ook video’s van Zumba-voor-beginners.
Dat leek me wel wat.

Wat nu leuk zou zijn: als ik mijn notebook kon aansluiten op de tv en dan zo YouTube groot afdraaien in de woonkamer.
En ev staan springen in de keukenhoek, die kun je niet zien vanaf de straat (denk ik).
Mijn werkkamer is nl te klein/vol voor gespring.

Zodat ik nu voor de uitdaging sta om de gebruiksaanwijzing van de televisie te begrijpen.
Als ik al dit gedenk zou omzetten in bewegen was ik vast al anderhalf ons overgewicht kwijt.

Hallo,

Wij proberen in contact te komen met de persoon die verantwoordelijk is voor de marketing van de site jeanne-doomen.net.
Zou u zo vriendelijk willen zijn ons in contact te brengen of kunnen wij haar / zijn gegevens krijgen?

Met vriendelijke groeten,
bart@easyflirt.biz
Indien u dit soort berichten niet meer wenst te ontvangen, gelieve deze link te gebruiken
EasyFlirt – Klantendienst – ZAE La bouvarde – 74000 – FRANFRIJK

EasyFlirt in FRANFRIJK – ja, laat ik daar maar eens mijn gegevens naartoe sturen.

Sinds vorige week zondag ben ik wéér een kilo aangekomen.
Ik heb niet minder gegeten, maar volgens mij ook niet méér.
Ik had dus verwacht dat ik hetzelfde zou zijn gebleven of (hoop! hoop!) een ons of wat minder.
Maar ik weeg een kilo méér.

Wat te doen, wat te doen.
Echt dieet houden? Dat houd ik niet lang vol (ik ken mezelf).
‘Bewegen’? Gatver.

Nu heb ik me in mijn hoofd gezet dat ik me nog wel bezig zie op zo’n stationaire fiets.
Trap-trap en tegelijk tv kijken.
Leuke serie (maar dan zonder reclame svp).
Of Oprah Winfrey.
Dr. Phil.
Videoclips lijkt me ook wel leuk maar die zijn amper meer te vinden.

Dus kijk ik op marktplaats.
En bij Wehkamp.
En laat ik hier en daar vallen dat me dat wel leuk lijkt, een home trainer.

Ik lees recensies.
De bakbeesten van meer dan 3-400 Euro zijn goed.
Die van 200 zijn vaak wankel.
Dus wat te denken van die van 50 Euro.

En: hoe voorkom ik dat ik een pakket krijg of zelf in mekaar te zetten.
Wat ik wil: betaalbaar fietsje dat stevig is maar niet teveel plaats in neemt en dat iemand voor me neerzet.
Samen even instellen wat voor mij de juiste hoogte is.
Dan ‘dankjewel, bezorger’ en fietsen maar.

En dan over een week minstens een pond afgevallen.
Minstens.

Met dat dieet – dat wordt niks.
Onvoldoende motivatie, onvoldoende zelfdiscipline.

Wat wel lukt is dat ik weer aan het werk ben.
Engelse kinderboeken invoeren. Lat niet te hoog gelegd: 5 boeken per dag. Dan mag ik iets anders doen.
‘Keihard werken’ is anders. Maar 5 boeken red ik.
En van niet vooruit te branden en helemaal niks doen naar *iets* doen is helemaal niet slecht.

Ik zei het toch: lage lat.

Al wekenlang is het enige vogelgeluid dat ik hoor het krijsen van hongerige eenden.
Zelfs de roodborst die wordt geacht het hele jaar te zingen geeft geen krimp.
Hij is er nog wel. Ik zie hem dagelijks.
Kan ook een haar zijn trouwens. Ze ogen identiek en zingen ook nog eens beide.

Vanavond ga ik de knagers in de achtertuin eten geven en dan opeens vanuit een naburige boom: een zingende tortelduif.
En ik weet ook wel dat 1 zingende tortelduif nog geen lente maakt, maar het is wel een erg fijn geluid.

Ook verder bevalt 2 januari me prima.
Geen ‘ik had het net als andere mensen gezellig moeten hebben maar dat hád ik niet’-decembergevoel meer.
Alleen nog wat naweeën op weblogs en twitter van mensen die zó hard schreeuwen dat ze het dolgezellig hebben gehad dat ik soms denk “thou doth protest too much” maar misschien is dat wensend denken.

In het kader van ‘opgeruimd is opgeruimd’ ook een band definitief verbroken.
Wie in het echte virtuele leven geen aardig vriendinnetje van me wil zijn hoef ik ook niet als relatie op twitter etc.
Ontvriend dus.
Wat het woord van 2009 is maar wat nog steeds van pas kan komen.

Laatst, toen ik bedacht dat ik toch écht moest gaan afvallen, was ik op mijn hoogste gewicht *ooit*.

Denkend: op dieet gaan leidt alleen maar tot de hele dag geobsedeerd aan eten denken en dús vreetbuien, besloot ik tot ‘gewoon dooreten maar ietsje minder en niet toegeven aan ik heb zin een bak ijs‘.
Ook besloot ik tot: ik weeg me maar 1x per week nl op zondag.

Vandaag is zondag.
Ik heb me redelijk aan mijn voornemen gehouden.
Af en toe een verboden handje pinda’s maar géén chocola en géén ijs.

Ik ben een pond zwaarder.
Niet zomaar een pond zwaarder maar een pond zwaarder dan ik toch al op m’n allerzwaarst was.
Na vier dagen ‘m’n best doen’.
*snik*

Vandaag vraagt (en krijgt) iemand op twitter een Wii Fit met Balancing Board.
Goh, denk ik – zal ik ook?
Ik heb er enthousiaste verhalen over gehoord.
En misschien dat ik door een nieuw speeltje wél ga bewegen…

Ik gooi het op twitter.
Iemand zegt: ik heb er 1 in een kast die nooit wordt gebruikt.
Ik denk dat hij ‘m kwijt wil maar dat blijkt toch niet zo.

Dan krijg ik via-via (twitter) contact met iemand die ‘m inderdaad kwijt wil.
Voor slechts 200 Euro.
Ik vind het veel geld. Hoewel het voor een Wii Fit met alles erop en eraan helemaal niet duur blijkt te zijn.
Maar ondanks mijn dure vakanties (gefinancierd uit spaargeld dat ook niet onbeperkt is): 200 Euro is voor mij veel geld.
Zeker voor een speeltje waarvan ik helemaal nog niet zo zeker ben dat ik het echt vaak ga gebruiken.

Ik denk twee uur na.
Dan mail ik: ik doe het niet.

Op twitter volg ik o.a. boswachter André Donker.
Vanochtend staat er een erg interessant artikel over mollen op zijn weblog.

Een aanrader, dat weblog.

19.00 (RTL5) House
aansluitend wat nog resteert van (Ned3) Top 2000 a gogo
20.30-21.30 geen idee – PC misschien? Top 2000 op de radio luisteren? uurtje slapen als het nog niet te erg knalt
21.30-23.00 (SBS6) Guido Weijers of
21.50-23.15 (Ned1) Erik van Muiswinkel
(allebei geen zin in)
22.30-24.00 (RTL5) Pink Funhouse Tour 2010 (niet zo’n zin in)
23.15-00.10 (Ned1) De tv draait door (ook al geen zin in)

Beste zou zijn zo lang mogelijk slapen.
Verder vooral de sociale media mijden met hun opgetogen verhalen over gezellige avondjes en Beste Wensen enzo.

Nog 1 dag te gaan.
Dan ophouden met simmen en ook met troost-eten.
Proberen weer aan het werk te raken.
Er ligt een giga stapel boeken naast me die allemaal in de Winkel moeten.

Ik wóu hier melden wat mijn gewicht nu is en dat ik ga proberen af te vallen.
Hóe.
En dat dan bijhouden.
Zo’n beetje als Bridget Jones in haar Diary (daar leidde het niet echt tot iets maar het was wel grappig om te lezen).

Nu hoor ik vanmiddag op Radio 1 dat ik dat *niet* moet doen.
Meedelen dát je gaat afvallen pleziert nl je ziel. Zodat die denkt dat het doel al bijna is bereikt. Terwijl je nog niks hebt gedaan. Met als gevaar dat er van dat ‘doen’ weinig meer komt.

Ook niet doen: datum in de toekomst prikken.
Dus geen ‘op 1 (of 2) januari begin ik’ maar gewoon beginnen.
Omdat die datum anders iets ‘magisch’ krijgt.

Eveneens niet-doen: anderen erbij betrekken opdat die op je zullen passen en wanneer je naar de kroketten graait zullen zeggen “zou je dat nou wel doen?”
Dan leg je de verantwoordelijkheid bij die anderen en wordt het niks.

Wél doen: gewoon beginnen, het niemand vertellen en stug volhouden.
Een advies dat ik graag doorgeef.
Voor wat het waard is.

PayPal dient rekening te worden geverifieerd hieronder.

Onderbroken Om te genieten van dienst van jou kijk dan op de informatie:
Gehouden met het controleren van uw, eigen, klik dan op de link:
http://www.paypal-fj.com/nl/?cgi-bin/webscr?cmd=_login-run

Dank u wel, PayPal

Dear Customer: k3
First time to feel sorry to bother you!
We are a wholesaler of electronic products, our company is xxx-olo.com.
{Gps} {TV} {Laptop Computer} {Video Cames} {Mobile Phones}
Click the name of our products or companies to obtain site. If you are interested, please feel free to contact us.
m M r 2 e G S b d U k O 7 n 2 y G A 1 f T n s U 6 o K Y j r 1 H J U 0 v

I do feel sorry…

Vandaag mailt me iemand dat hij zal langs komen.
Waarschijnlijk zal langs komen.
Ik ken hem niet goed genoeg om terug te mailen dat ik volledig contactgestoord ben.

Zodat er niets anders op zit dan alsnog onder de douche (ik hoefde vandaag nergens heen en wou een keer overslaan) en dan: kleren.
Niet fleece enzo. Iets *normaals*.
Niet sjiek.
Wat ik toch niet heb.
Maar een spijkerbroek. Met trui. Of vest. Of sweater.

Douchen lukt. Spijkerbroek ook.
Maar wat ik ook probeer: geen enkel top(je) maakt dat ik er anders uitzie dan als een ongelooflijk dikke prop.
Zodat ik onder ogen zie: ik bén een dikke prop.

Dus is er geen dag te verliezen.
Troost-eten stopt nú.
Afslanken begint meteen.
In elk geval het voornemen daartoe.